昼寝30分っていいみたい

9月に入ってから夏の疲れが出ているのか、午後になるとすごい睡魔が襲ってきます(-_-;)
もう立っていられないほどの睡魔です・・・
それでちょっとだけ横になるんだけど、横になった瞬間に記憶がないほど爆睡です。一応スマホでタイマー設定しているので30分後に起きるんだけどそれだけで全然違いますね!

シャキーーン!ってなります(わかるかな?)

たった30分でも昼寝するとやる気が違いますね。
ただこれ以上長く寝ると今度は夜に寝付けなくなるのでやっぱり30分がベストかなって感じています。
夏の疲れが残っているのかなぁやっぱり体力的に落ちてきているのかもね。